イー・ウーマン（ewoman）

恋愛できない。（marco302・海外・その他・40）

つい先日40代に突入し、この年齢になって恋愛の相談というのも不思議ですが、フリーである私には大きな問題です。このまま一人という人生を想定しながらも、「ひょっとしたら」を常に意識しているのですが、感情を抑制する癖がついたのか、どんな時でも常に冷静に対応できるようなり、素敵な男性を見てもときめかなくなりました。20代、30代の恋愛は想像できますし、経験もしましたが、40代でも恋愛感情は持てるものなのでしょうか。惰性でのお付き合いしか今は考えられません。

時間がない（コギ・リン・大分県・34）

育児と仕事をしています。休日の過ごしかたも子ども中心。主人とは効率よく家事を分担し、体力温存のため休養の時間を大切にして暮らしています。主人との会話は日常の連絡事項が中心で、雑談をする時間が全くありません。もちろん、映画の主人公などにときめく時間もありません。せめて、週に1時間、主人とゆっくり会話が出来れば、と思います。

臆病です（ポーチュラカ・福島県・43）

恋愛下手です。恋をすると、自分が見えなくなります。失敗を重ねるたびに、ステップアップできればよいのですが、ただ臆病になっていくだけです。自分が父親不在の家庭で育った事のせいにしがち。ですが、恋愛する事で自分が成長すると実感しているので、否定はしたくありません。

相手は人（dokinchn・東京都・48）

所詮人間関係。いろいろ悩みはあります。自分と同じ所、違うところも当然あります。うまくいっている時もあれば上手くいかない時もあります。妥協と割り切りと思ったこともありますが、多分一生悩み続けます。

悩みはなかったです（あきんぼ・東京都・44）

恋愛の悩み、ですか。過去にあったような気もしますが、常に相手との関係の中で解決してきたので、誰かに話したことは無く、表面的には悩みはありません。悩みと思ったことが無いのかもしれません。恋愛は結婚と違い、純粋に二人きりの間のコミュニケーションなので、誰かに相談するようなことではなく、相手との間で試行錯誤したり、話し合ったりしていくものではないでしょうか。でも、後輩からの恋愛相談(結婚相談かも？）は時々受けてます。

恋愛感情とは？（パフィンドーナッツ・埼玉県・42）

すっかり恋愛感情を忘れてしまっています。夫に対しても、今となっては恋愛感情よりも、仲間意識が強くなっています。敢えて言えば、「恋愛を忘れてしまった」ということが、悩み？になるでしょうか……。

40代の恋愛について（優駿・東京都・43）

私は既婚なのでしばらく恋愛悩みとは無縁なのですが、やはり同世代独身友人達の話を聞いてると若い頃の恋愛とはどうも様子が違っているようで……。なかなか素直に相手に自己表現できないように思われます。やはり経験値などが邪魔してしまうんでしょうか？友人から恋愛相談されるのですが、恋愛とかけ離れて生活してる私にはいつも答えに困ってしまいます。みなさんのお話是非参考にさせて下さい。

●理性的な男性、感情的な女性
恋愛において、男性は理性的な、女性は感情的な傾向があります。例えば、忙しすぎてなかなか会ってくれない男性に対して、女性は理性的には理解を示しながらも感情的には自分を構ってくれない相手に対して不満を抱きます。一方、男性の場合は、女性の構って欲しいという気持ちに対して感情的には理解を示しながらも、自分の忙しさを理解してくれない思いやりのない相手に対し不満を持ってしまう。
 
このように感情的に納得しない女性と理性的に納得しない男性がぶつかり合うと、二人に愛の気持ちがあったとしても恋愛関係はなかなかスムーズには進まないものです。このワナにはまらないことです。そのためにもまずは、男女の理性と感情の差異が恋愛関係におけるズレを生み出す原因であることを理解すると同時に、片方がそれを上手くマネジメントすることが必要でしょう。
 
●愛の傷跡は愛で治す
恋愛は最終的なゴールまで失敗を繰り返すのが常です。恋愛経験豊富というのは、失敗経験豊富をも意味します。恋愛に失敗すると傷跡が残ります。この傷跡を治すための一番の薬は、時間が経つのを待つ、ということですがこれは苦しみを一人で耐え抜くということでもありますので、あまり効果的とは言えません。
 
効果的な方法は、新しい恋愛の相手を探すことです。愛の傷は愛で治すのが一番 （注：新しい愛が失敗に終わると古い傷の上に新たな傷が追い打ちをかけるというリスク有り）。当面は片思いでも良いです。それこそ韓流スターに恋をするのでも良い。片思いというのは、実現もしませんが傷跡も残らないもの。前の恋人より素敵な相手を選ぶことはそう難しくないはずです。
 
また、自分より愛の傷の大きい人を見て自分を慰めるという方法もあります。例えばロミオとジュリエットをもう一回観るとか。いずれにしても、自分に傷跡を残したまま去っていった相手は自分を心から愛してはいなかったのだ、そういう運命ではなかったのだと捉えるようにしましょう。一つの終わりはもう一つの始まり。未練や執着から自分を解放させ、自分のための新たな一歩を踏み出す勇気を持つことです。
 
●恋愛に年齢は関係ない
恋愛に物理的な年齢はまったく関係がないと思います。これは恋愛に限らずですが、全ては気持ちの問題、精神的な問題です。自身の微細な感情の変化に対するセンシティビティを失わないことが重要で、もしいつの間にか失ったのであれば、それを取り戻すことが恋愛感情を持つためには大前提として求められます。
 
鈍感になって枯れていく感情をそのまま放置すると、ときめきのない人生を送るしかありません（それは選択肢としては否定しませんが）。それに必要以上に自身の年齢に敏感になると、自信を失い、恋愛に臆病になってしまいます。自信の喪失は表情や言葉に出るので、異性から見た場合の自身の魅力が半減してしまう要因になります。
 
肯定的に自分を捉えると同時に、自分の魅力を高めるためのセルフ・マネジメントに時間と投資をすることが必要です。愛されることを待つ前に、愛されるために自分は最善を尽くしたかを自問することが必要なのではないでしょうか。
 
ということで、今回のお題です。あなたは「恋愛において」自分の魅力を高めるために心掛けていることはありますか？

• 2011.10.12
• ジョン・キム 慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科特任准教授