イー・ウーマン（ewoman）

ジェルネイル（銀の角笛・東京都・43）

子育てに追われて自分自身の日々のケアがおろそかになるばかりでしたが、ふとした機会にジェルネイルと出会い、意識が一気に変わりました。指先は常に目に入るパーツなだけに、例えばジャガイモの皮をむいていても、自分は指先のケアはしているぞ！と思え、確実に気分が上がります（笑）。プレーンな爪でいるよりもやはり注目されますし、女性同士であれば必ず話題にもなります。女子力やオンナ度UPのキッカケ作りには、手先指先は最適なパーツなのでは？

最初は礼法の授業で（qyf07416・東京都・42）

中学のとき礼法の時間があり、着物を着たおばあさまという感じの女性が先生でした。そこで最初に習ったのが、正座の仕方と手指をどういう形にしておくと美しく見えるかということでした。人差し指を伸ばし、他の指はそれに添えるように自然に曲げます。その後、そのことは忘れていましたが、バレエを本格的に見るようになり、ダンサーの手指、腕の美しさに感動するようになりました。吉田都さんなど本当にうっとりです。自分でも普段から意識できるといいのですが……。

レシートの渡し方（lovesnow・山口県・52）

レストランなどで、店員さんからお釣りを汚いものでも摘んで捨てるような感じで渡されるとガッカリです。また、薬などを食事の後に飲んでいる人を見かけることがありますが、錠剤を手のひらに出してそのまま飲み込む人がいるかと思えば、親指と中指、薬指で挟んで優雅に飲んでいる人もいる。手の動き、指の仕草で綺麗にもなれば見苦しくもなる。誰に見せるわけでもないのですが、私もできるだけ不快な感じを与えないような指使いを常に意識するようにしています。

丁寧に大切に生きている証（dosanko・32）

自分の手の動き・指先の仕草を意識して動けることは、とても素敵だと思います。私の前の席にいる女性の上司の立ち振る舞いは、細かい指先まで流れるように優雅で、忙しくバタバタしている時も彼女からは「凛」としたものを感じ、私の憧れです。普段の行動の細かいところを大切にしている方は、丁寧に大切に人生を生きていらっしゃる感じがします。自分もそうありたいと思いながらもなかなか意識が続かないのが現実です。

自然としていること（まっこん・和歌山県・30）

物の受け渡しをする時は手を添えるなど、自然としていることはありますが、綺麗に見えるためにという意識ではありません。ただ、手指の動き、綺麗さなど、羨ましいと思う人はいますし、そうなりたいと思いますが、意識するまでいきません。

普段はつい意識が……（kimirie・兵庫県・40）

茶道、書道等を習っていた頃には、よく、指をそろえ、肩から大きく、ゆったりと動かすようにと注意を受けていたことを思い出します。また、墨や染料等が爪の間に残りがちなこともあり、ネイルサロンへ行ったり、自分でちょっと手入れをしてみたり、淡く光沢が出るように爪先をきれいにするよう心掛けていた筈が、たまに、ネイルを取ったまま寝てしまった翌日に限って、職場の先輩に「今日は疲れてる？」と聞かれ、そうだ！手を抜いてしまったなんて。そういってくださる方が近くに居ないと、つい、忘れがちです。

気にしてなかった（ニューヨーク・東京都・37）

お茶碗をもつときに指を揃えることくらいで、そういえば、後はあまり気にしてないと思いました。「白魚の指」から程遠い私の手は、手で魅せることを考えていませんでしたが、だからこそ、気をつけてみるのもいいかもしれません。

口紅を繰り出す指先（2D・東京都・35）

自分が気を配ることはしていないのと、日々、指や動作の美しさで仕事の効果が上がるさまを目にしたことは無いので、NOを選択しています。でも、光野桃さんのエッセイを思い出しました。化粧品広報のスタッフさんが趣味でマジックを習っていて、その人が自社商品を美容ライターさんにプレゼンするとき、口紅のキャップを外したり芯を繰り出したりのしぐさがとても美しくて……というような内容だったかと。描写が美しくて印象に残っています。

お箸を持つ、お茶碗を持つ、カップを持つ、名刺を渡す、握手をする、ペンを持つ、携帯を持つ、バッグを持つ、お金を扱う、また、あちらです、こちらですなどの指し示し……。
日常生活において、身体の中で最も多く使われているのが手です。普段無意識に動かしている手の動作、仕草で自分の印象を決定している事もあるのです。
 
中学校で礼法を学んだというqyf07416さん、先生の美しい所作が印象的だったのでしょうか。バレエを習うようになって、その先生がおっしゃっていた意味が身体で分かったのではないですか。実は私もバレエの動きから、身体の軸のとり方、腕から手先までの使い方、またその見せ方を学びました。
 
指先だけ動かしても美しい動きは出来ません。身体の軸がしっかりとれていることが基本で、身体全体の筋肉がバランスよく使われることで、手先指先までが流れるような動きとなります。
 
kimirieさんも書道、茶道から所作を学ばれたようですね。肩から動かすようにと注意をされていたようですが、さらに「肩甲骨からが腕」と思って、腕の付け根、肘、手首、指先まで一つ一つ関節を動かしていくようなイメージを持つとよいでしょう。
 
ジェルネイルをすることで忙しい日常の中でも自分の手に意識を持った銀の角笛さん、人の振りを見て不快な印象を与えたくないように意識しているというlovesnowさんのように、きっかけはどんなことでも、小さな意識からスタートすることが大切です。それが身に付いて無意識に出来るようになったら本物ですよね。
 
身に美しいと書いて躾です。躾は親や先生、周りの環境からばかりだけではなく、自分で自分の身体に、身に付けていくものも躾だと思います。
 
ではdosankoさんやまっこんさんのおっしゃるように、美しい手の動きや仕草は素敵な事であり、丁寧に人生を生きている感じがする。そうなりたいと思っているのに、なぜ意識が続かないのだと思いますか？
 
一つは腕の使い方にポイントがありそうです。なにか腕、手先へのトレーニングやストレッチなどをしている方は、その方法を教えてください。
手先指先のお手入れ法などもありましたら、ご意見お待ちしています。

• 2010.10.19
• 斉藤美和 モデル・ウォーキングインストラクター／トータルビューティープロデューサー