イー・ウーマン（ewoman）

こんにちは、管理栄養士の野口律奈です。今週はダイエットについてみなさんと一緒に考えて行きたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

衣替えの季節です。半袖になると二の腕が……、ブーツを脱ぐとふくらはぎが……と、この時期は自分の体型が気になります。

40代以降は徐々に基礎代謝が下がってくるので、今まで通りの生活をしていると、確実に太ってしまいます。

皆さんはこれまで、ダイエットしたことがありますか？

YESの方は、「どんな風にダイエットしたのか」を具体的に、そして「その結果、ダイエットは成功したのか」を教えてください。
NOの方は、「特に関心がないので」「あまりこだわりたくない」など、ダイエットをしない理由について教えてください。

多くの皆さまからのご意見をお待ちしています。

• 2012.05.28
• 野口律奈 管理栄養士、博士（栄養学）