イー・ウーマン（ewoman）

過度な洗顔をしない（Lana-spica・東京都・27）

顔を洗いすぎないことを心がけています。メイクも肌に負担が少ないものを選び、夜はシングル洗顔、朝は水洗いだけです。1歳の子の子育て中でなかなか美容のために時間をとれませんが、この洗顔方法で今のところ妊娠前から肌の状態は悪化していないように思います。

研究と実践（Hazel Nuts・神奈川県・29）

美容皮膚科医の吉木伸子先生のスキンケア本で研究、実践しています。肌に負担を掛けないために洗顔は固形石鹸、メイク落としはミルクかクリームタイプ。美容液は水分キープ力のあるセラミド入り（赤ちゃんの肌に多い成分で美肌には欠かせません！）を、化粧水は美白のためにビタミンC誘導体入りのものを使っています。スペシャルケアとして週１でピーリングとパックをします。化粧下地とファンデーションで1年中紫外線対策をします。食べ物はビタミンCとイソフラボンを意識して摂っています。

肌を大切に思う気持ち（marco302・海外・その他・41）

今冬にイタリア旅行に行ってきました。途中から乾燥によるダメージ頭のてっぺんからつま先まで乾燥でボロボロに。帰国してから、ジムではドライサウナ派だったのをミストサウナに変更。その後、化粧水、美容液、クリームを6種類、朝晩丁寧に吸収させています。毎日肌チェッカーで計測してるのですが、当初は32％の水分量が44％まであがり、ハリも1レベルアップしました。「肌をキレイに保ちたいという気持ち＝毎日のケア」だと実感しています。

くすんだ肌を解消したい（Qingmu・海外・その他・40）

以前はよく「肌がきれい」と言われたのですが、気づけばここ数年はまったく言われなくなりました。しみが出始め、肌もくすんでいる感じです。しみが消え、透明感のある肌に戻りたいです！

吹き出ものとシミ（遥海空・東京都・39）

吹き出物とシミが一番残念な点。シミは美白クリームを塗っていますが、長い年月をかけてできた大きなシミなので、そう簡単には消えそうになく、メイクで隠しています。困っているのは吹き出物。疲労、寝不足、生理前後に、結構大きなものが出てきます。そして直りにくく、跡が残ってしまったり、とても厄介です。市販のニキビ薬もいくつか試しましたが、あまり効果はなく、最近はほったらかし。やはり体質を改善する必要があるでしょうか。

そるべきか抜くべきか（Zonnetje・海外・その他・37）

眉毛周りもですが、とにかく産毛の多さで困っています。そるとしたら1日おき程度にそらなければ意味がなく、かといって片っ端から抜くわけにもいかず。シャワー後毛穴があいている状態でクリームを塗り、それなりに潤いがあるようには見えますが、産毛による乱反射は避け切れません。

最終日です。
肌がキレイだと好印象を与えるのは何故だろうか、と改めて考えてみました。まず、見た目が良いのはモチロンですが、ストレスが少ない、規則正しい生活をしているような（勝手な）イメージを与えるせいかもしれません。
 
今週の皆さんの投稿からも生活習慣、食事の摂り方、化粧品をどう使うかor使わないか、などたくさんの選択を教えていただきました。参考になりましたか？　それとも自分には真似できない、、、と思ってしまいましたか？　では、ハードルが高いと思われた方、どのように取り入れたらいいのか、一緒に考えてみましょう。
 
Lana-spicaさんからは　洗いすぎないこと、とのご意見をいただきました。この場合最も大事なのは、その前に塗り過ぎないこと、だと思います。自分はどの方法なら出来るか、をきちんと選択していらっしゃいますね。
Hazel Nutsさんもまず肌に負担をかけないこと、を一番にしているようです。1年中紫外線ケアをすることで　肌の基礎体力（？）が安定することでしょう。週1のスペシャルケアは週1回はスポーツジムに行きます、というのと似ていると思います。食事もどうせ食べるのならこちらを選ぶ、と考えれば難しくないのでは？
 
marco302さんは　全身状態に合わせて　ドライサウナをミストサウナにチェンジしたそうです。いつもの習慣でドライに入らないで体調によってちょっと変えてみることは誰でも出来ませんか？ 化粧水、美容液、クリーム6種類と聞くとえっ！と驚かれるかもしれませんが、それぞれ朝用・夜用と考えるとすぐに6種類になります。または目の周り専用の美容液、クリームと考えてもすぐに6種類くらいになります。いかがでしょうか？
 
YES！の方に共通するのは、何かひとつ『コレ』をつけると肌がキレイになります！というのでは無く生活上のさまざまな積み重ねのようです。
 
本日NO！に投稿されたQingmuさん、遥海空さん、シミ・くすみ・吹き出物は、血行不良の改善やたっぷり保湿することの積み重ねでかなり解消されることでしょう。
 Zonnetjeさん、一日おきに剃っていたら肌が休まる暇が無いですね。顔の産毛はブリーチしたり、眉の周りはワックスで一気に抜いてしまう手段もありますので、一度、プロに相談されるのが良いと思います。

最後にmarco302さんの名言「肌をキレイに保ちたいという気持ち＝毎日のケア」をぜひ、皆さんに実感＆実行していただきたいと思います。
毎日のケアを　義務ではなく毎日の楽しみに！
1週間、ありがとうございました。


★こちらもご覧ください〜森崎議長の過去の円卓会議より
・いつものファンデーションで満足していますか？
・4月。あなたのメイク、いい感じですか？

• 2013.04.19
• 森崎千鶴 メイクアップアーティスト