イー・ウーマン（ewoman）

当たり前であることに感謝の念を（Lily27・東京都・38）

保育園児が２人います。幸い休園にはなっておらず保育園には感謝しかありません。しかし、何もなければ当たり前だったことが、当たり前ではなくなる不安に駆られる日々です。当たり前であることが実はどんなに幸せかと思うと、小さなイライラはちっぽけに思えてきます。現状では、食品は問題なく手に入る、水道も電気もガスも使えます。「日々生きる」という点では十分です。この状況を当たり前とは思わず、感謝の気持ちに切り替えることで、ストレスは小さくなるかもしれません。

やれる事は限られると思いますが（地球交響曲・大阪府・42）

子どもには最低限の勉強もしてもらいつつ、空き時間には一緒に出来るものを、親子で出し合ってやったりは良いと思います。今だと映像系だったり、ネットを通して出来るゲームとかも豊富にあるので、一定の時間を決めたりもしながらやってみる。短時間で人込みが無い場所や近所を散歩したりも良いですね。

夫にイライラ（ナカサワ・東京都・50）

子どもはもともとインドア派なので、まだストレスはそうない様子。娘に障害があるので週2回在宅勤務、その他はデイサービスを利用しますが、費用負担が大きいです。在宅の日は午前は静かに過ごして、午後からテレビや動画視聴も可、夕方には親子で買い物兼ねて散歩に行く、というペースにしています。当初は夫も「在宅や特別休暇を使える…」と言っていたのに、2週間まったく生活ペースを変えず、打合せ兼飲み会にも参加しているので、夫にイライラし始めています。

テレワークをより楽しみたい！（シンゴパパ・静岡県・53）

下の子どもが中三（双子）なので、受験、合格発表などもあり、受験後の楽しい学生生活を味わえない以外は、ストレスを感じているようには思えません。自分にとっては、テレワークのペース配分がなかなか掴めない（オン・オフの切り替え、会話激減）部分もあります。それでも、散歩をしたり、昼休みに買い物したり、いつもと違った時間を楽しんでいます（通勤時間がないのは快適）。引き続き、テレワークに馴染み、より楽しめるよう色々と試してみたいと考えています。

まずは受けとめる（おがわ・東京都・57）

我が家は夫の会社が「在宅推奨」となり、6年生の子どもと毎日過ごしています。子どもには今のところ特に変わった様子は見られません。ただ、ようやく受験シーズンが終り、「これから同級生のみんなと一緒に思い切り遊ぶぞー」、と張り切っていた矢先に休校措置となり、不満を言うことはあります。そのようなときにはついつい「仕方ないよね」で片づけてしまいそうになりますが、もっと子どもの気持ちに共感するように接したいと思います。

願いを込めて（パフィンドーナッツ・埼玉県・51）

自分に子どもがいない為、当事者として意見を述べる事が出来ません。社内では、業務上在宅勤務出来ず、対応に苦慮している共働き家族の方々が沢山います。私が出来る事と言えば、遠慮なく会社を休める雰囲気を作り、業務をサポートするぐらいでしょうか。

多少のハレは必要では？（まおにゃん・茨城県・56）

様々なイベントも中止、暇つぶしができるはずの公共施設も休止で、本当であればノーと言いたい所ですが、願望もあってのイエスです。私の周りではこれを機会にハリーポッターの全巻を読む、鬼滅の刃の登場人物の技と特徴をノートにまとめていると言ったお子さんがいます。我が家では借りていて見ていないDVDをせっせと見ています。それでもストレスか溜まった時はしょうがないからマスクしてお出掛けするのは仕方ないと思います。人間はハレがなければいつかケガレてしまうものですから。

地域や友人とのネットワーク（黒船・神奈川県・52）

子どもの居ない私の意見は、空論に聞こえるかも知れませんが、困ったときはお互い様。知人友人ご近所のつながりを大いに活用して、ヘルプを求めてはいかがでしょうか？科学界では、休校になった子ども達に向けたネット授業などの仕組みが3月2日間に合うようにできあがりました。殺伐とした状況だけが報道されますが、大半は応援者です。子どもを短時間でも、宿題とか、公園遊びを見て貰えるようなネットワークとか、ボランティアなど、外との繋がりができることで、少しはストレス軽減されるのでは？

たくさんの投票と投稿をありがとうございます。期待を込めてのYESも多いようで、みなさんの今が伝わってきます。

保育園児2人をもつLily27さんは、「当たり前であることが実はどんなに幸せかと思うと、小さなイライラはちっぽけに思えてきます」と投稿くださいました。
シンゴパパからは「下の子どもが中三（双子）なので、受験、合格発表などもあり、受験後の楽しい学生生活を味わえない以外は、ストレスを感じているようには思えません」とのこと。ご自身も「ペース配分がなかなか掴めない。……それでも、散歩をしたり、昼休みに買い物したり、いつもと違った時間を楽しんでいます」ということです。

卒業式がなくなってしまった学校もあるようですが、短縮版で実施された学校では、時間やプログラムが簡素化されて、本当に必要なものだけになったという話も聞きます。親の働き方も、今までなかなかテレワークに踏み切れなかったのに、これを機会に一気にテレワークが進んだという会社もあるのではないでしょうか。

お子さんがいない方からの投稿も頂きました。
「私が出来る事と言えば、遠慮なく会社を休める雰囲気を作り、業務をサポートするぐらいでしょうか」（パフィンドーナッツさん）、「知人友人ご近所のつながりを大いに活用して、ヘルプを求めてはいかがでしょうか？……殺伐とした状況だけが報道されますが、大半は応援者です」（黒船さん）という投稿も。子育て中の方々も、とても心強い気持ちになりますね。

ノーと言いたい所ですが、願望もあってのイエスという、まおにゃんさんは「ストレスか溜まった時はしょうがないからマスクしてお出掛けするのは仕方ないと思います」と投稿くださいました。

文部科学省からは「人の集まる場所等への外出を避け、基本的に自宅で過ごす」という通達がありましたが、3月9日に「一斉臨時休業に関するＱ＆Ａ」が更新されました。
その中には以下の記述があります。
「児童生徒の健康保持の観点から、児童生徒の運動不足やストレスを解消するために行う運動の機会を確保することも大切であると考えており、安全な環境の下に行われる日常的な運動（ジョギング、散歩、縄跳びなど）を本人及び家庭の判断において行うことまで一律に否定するものではありません」「ただし、一度に大人数が集まって人が密集する運動をしないなど、感染拡大を防止する観点からの配慮が必要です」
と言うことですから、安全な環境に配慮しつつ、子どもの運動の機会を作ってあげたいものです。

ナカサワさんからは「2週間まったく生活ペースを変えず、打合せ兼飲み会にも参加しているので、夫にイライラし始めています」という投稿もありました。生活パターンが変わったのに、パートナーや家族の協力体制がないと、ママとしてはとてもつらいですね。みなさんのご家庭ではいかがでしょうか？

今回の休校によって、みなさんの家庭やお子さんにストレスが起こっていればぜひ具体的に教えてください。または、家族や近隣と協力して、乗り越えている例などもありましたら、ぜひお聞かせください。お子様がいない方も、親子のストレスについて思うこと、自分ができそうなことなどありましたら、ぜひお聞かせいただけたらと思います。





★高祖議長の過去の円卓会議より
・改正児童虐待防止法、成立。体罰は減ると思いますか？
・虐待通告、ためらいますか？
・ 「ワンオペ育児」。母親の負担を減らす方法、ありますか？

• 2020.03.16
• 高祖常子 子育てアドバイザー、インターネットサイト「こそだて」編集長、NPO法人児童虐待 防止全国ネットワーク理事