イー・ウーマン（ewoman）

皆さん、初めまして。この度「働く人の円卓会議」の議長をつとめます財部愛です。
 
私はヨガインストラクターとして活動を行なっています。ヨガとの出会いはストレスにより体調を崩した時です。初めは、ヨガを運動の一環くらいに考えていたので、スッキリして気分転換になるだろう、話のネタにもなるという程度にしか思っていませんでした。ところが実際にヨガを体験すると、予想していたスッキリ感は勿論ありましたが、それ以上のものを得られました。
 
ヨガは、身体と心と呼吸を一つにすることを大切にしています。体験するまでの私は身体のここが痛い、気持ちが落ち込む、または嬉しいなど、個々に感じることはありましたが、身体と心と呼吸を一つにするなど考えたこともありませんでした。特に呼吸に関しては、ほぼ無意識です。
 
実際にヨガを行ってみると、身体と心と呼吸を合わせることは簡単ではありませんでした。身体は硬いし、周りの人に合わせようと必死になるし、呼吸をしているのかしていないのかも分からないような状態でした。それでもふとした時に心地よい瞬間があり、身体の存在が感じられないような不思議な感覚もあり、やり終えた後は放心していましたが、感動を覚えていました。
 
その日以来、ヨガをもっと知りたいと思い、現在に至ります。
 
そこで皆さんに伺います！「ヨガをしたことがありますか？」
YESの方は、いつヨガを知り、何をきっかけにヨガを始めたのか？
NOの方は、なぜヨガをやらないのか？　教えて下さい。
沢山の投稿が頂けましたら、嬉しいです！
では、一週間宜しくお願い致します。

• 2019.10.25
• 財部 愛 ヨガインストラクター